ตารางกิจกรรมค่ายสุขภาพ ณ สวนป่านาบุญ ๑ อ.ดอนตาล จ.มุกดาหาร

ตารางกิจกรรมค่าย

 ค่ายหมอเขียวทุกค่าย 

จัดอบรมฟรี กับประชาชนทั่วไปไม่มีค่าใช้จ่าย

วิธีการสมัคร

1. ทางโทรศัพท์ (กรุณาอย่าโทรสมัครก่อนวันที่ระบุ)
   1.1  หน่วยแพทย์วิถีธรรม รพ. อำนาจเจริญ  
          โทร. 045-511-940-8  ต่อ 1224, 1225
   1.2   ศูนย์เรียนรู้สุขภาพฯสวนป่านาบุญ
         คุณเอ 082-347-3898 -คุณป้าปาน 089-753-3051

2. อีเมล์  (สามารถส่งอีเมล์สมัครมาทิ้งไว้ล่วงหน้าก่อนวันสมัครได้)
   suanpanaboon.app@gmail.com 
   สำหรับทางอีเมล์กรุณาส่งข้อมูลให้ครบ ดังนี้

    ๑. คำนำหน้า (นาย/นาง/นางสาว/อื่นๆ)-ชื่อ-สกุล  

    ๒. อายุ ๓. ที่อยู่  ๔ .อาชีพ  ๕. การศึกษา

    ๖. หมายเลขโทรศัพท์ /อีเมล์
    ๗. โรคประจำตัวและหรืออาการไม่สบาย

    ๘.  เป้าหมายการอบรม

    ๙. ทราบข่าวการรับสมัครจากที่ไหน

    ๑๐. โปรแกรมค่ายช่วงวันที่ต้องการร่วมอบรม

    ๑๑. เคยเข้ากิจกรรมค่ายสุขภาพแล้วกี่ครั้ง

    ท่านที่สูงอายุ หรือต้องมีคนดูแล ให้จัดผู้ดูแลมาศึกษาเรียนรู้โดยให้แจ้งรายละเอียดตามข้างต้นมาให้ด้วย

   เมื่อข้อมูลครบ เจ้าหน้าที่จะแจ้งเลขที่การจองทางอีเมล์กลับไปให้

 หมายเหตุ

       แต่ละรายการรับสมัครล่วงหน้า 1 เดือน
เช่น  จัดค่าย 26-30 มกราคม 2558 
       จะเปิดรับสมัคร 26 ธันวาคม 2557

แผนที่การเดือนทางสวนป่านาบุญ 1 http://suanpanaboon.blogspot.com/2014/03/blog-post.html

การเตรียมตัวก่อนการเข้าค่ายสุขภาพ

http://suanpanaboon.blogspot.com/2013/12/blog-post.html



ตารางกิจกรรมปี 2558

ค่ายสุขภาพ + ค่ายพระไตรปิฏก 

    วันที่จัดอบรม                         เริ่มเปิดรับสมัครวันที่                                          
26-30  มกราคม     2558               26  ธันวาคม    2557

21-25  กุมภาพันธ์  2558               21  มกราคม    2558

21-25  มีนาคม      2558               21  กุมภาพันธ์ 2558
25-29  เมษายน    2558                25  มีนาคม     2558
23-27  พฤษภาคม 2558                23  เมษายน    2558
 

ค่ายสุขภาพ + พระไตรปิฏก รับประทานอาหาร 3 มื้อ (มังสวิรัติ)


 *********************************************
หมายเหตุ  
ตารางกิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลง ตามสถานการณ์ 

**********************************************
ปี 2557

21 - 25 เม.ย. 57        ค่ายสุขภาพ + พระไตรปิฏก
21 - 25 เม.ย. 57      ประชุมใหญ่เครือข่ายจิตอาสาแพทย์วิถี
                             ธรรมและสอบเลื่อนชั้นนักศึกษาแพทย์วิถี
                              ธรรม หลักสูตร 7 ปี

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>><<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
ติดตามข้อมูลข่าวสารแพทย์วิถีธรรมได้ที่ www.morkeaw.net
facebook หมอเขียวแฟนคลับ  facebookการแพทย์วิถีธรรม

การเดินทางสู่ สวนป่านาบุญ อ.ดอนตาล จ.มุกดาหาร

การเดินทางด้วยรถโดยสารประจำทาง
กรุงเทพ - สวนป่านาบุญ 

1.สายเชิดชัยทัวร์
  -  รถทัวร์ออก ทุกวันจากหมอชิตใหม่  เวลา 18.30 น. ชานชลา ที่ 67 มีเที่ยวเดียว
     ถึงหน้าค่ายประมาณเช้า 6.00 น.  รถ ปอ.1  ราคา ค่ารถ 538 บาท
     แจ้งคนขายตั้วไปค่ายหมอเขียว รถจะจอดหน้าปากทางเข้าค่าย จากปากทาง เดิน
    เข้ามาถึงในค่าย ประมาณ 500 เมตร. ถ้ารวบรวมคนที่มาค่ายหมอเขียวได้ครบ 20 ท่านบนรถ  รถจะ
    เข้ามาจอดให้ในค่าย  ติดต่อสอบถาม บริษัทเชิดชัยทัวร์ สายอีสาน 02-936-0253  

หมายเหตุ  หากท่านไม่ต้องการใช้หางตั๋ว สามารถนำมาบริจาคได้ที่ร้านเอื้อบุญในค่ายสวนป่านาบุญ โดยระบุชื่อหน้าตั๋วว่า หมอเขียว  เพื่อให้ทางทีมงานจิตอาสาสะสมใช้แลกตั๋วรถฟรีในการเดินทาง

2. สายชาญทัวร์
  - รถทัวร์ออก ทุกวันจากหมอชิต 2   ติดต่อ 02-9363282   ลงหน้าศูนย์สวนป่านาบุญ 1

การเดินทางด้วยรถโดยสารประจำทาง กรุงเทพ - บขส มุกดาหาร
 มี หลายบริษัท ได้แก่  บขส  สหพันธ์ทัวร์  เชิดชัย มีทั้ง ปอ 1 และ VIP
 มีให้เลือกหลายเวลาให้ติดต่อสอบถามเวลาเดินทางอีกครั้งกับสายรถ
1. สายสหพันธ์ทัวร์  
      ค่าตั๋วรถ  622 บาท สำหรับ กรุงเทพ-มุกดาหาร VIP  ดูข้อมูลพิ่มเติมได้ที่ http://sahaphan.com/

ท่านที่มาจากจังหวัดอื่น ๆ ให้นั่งรถทัวร์สายไหนก็ได้มาลงที่ บขส.มุกดาหาร

บขส.มุกดาหาร - สวนป่านาบุญ
   วิธีที่ 1
   -   ต่อรถบัสจากสถานีขนส่งจังหวัดมุกดาหารไป เขมราฐ ระยะทาง 32 กม ราคาค่าโดยสาร บขส มุกดาหาร - หน้าปากทางสวนป่านาบุญ ประมาณ 25-30 บาทแล้วแต่กระเป๋ารถเรียกเก็บ
   (บริษัทตะการพิชผลเดินรถ)  มี รถ วิ่งผ่านดอนตาล 3 เที่ยว
    เที่ยวที่ 1   เวลา 6.30 น.
    เที่ยวที่ 2   เวลา 11.00 น
    เที่ยวที่ 3   เวลา  13.30 น.

 วิธีที่ 2
   -  ต่อรถสองแถวสีเหลืองวิ่งรอบเมืองลงสุดสายตลาดพรเพชร ราคา 10 บาทต่อท่าน
   -  จากตลาดพรเพชรต่อรถสองแถวมุกดาหาร-ดอนตาล คันสีฟ้า ราคา 30 บาท ถึงตลาดดอนตาล หากให้รถสองแถวมาส่งถึงภายในสวนป่านาบุญ ราคาท่านละ 50 บาท โดยให้แจ้งบอกคนขับไว้ก่อนขึ้นรถ
    - หรือถ้ามาหลายท่านสามารถเหมารถสองแถวทั้งคันมาส่งที่ค่าย เที่ยวละ 500 บาท นั่งได้ 10 ท่าน



การเดินทางด้วยรถตู้ กรุงเทพ - สวนป่านาบุญ

สามารถติดต่อรถตู้ที่ให้บริการประจำ ติดต่อที่ คุณนรเชษฐ์ 081-6862647
ระยะทางปรกติอยู่ที่ราคาท่านละ 650 บาท  โดยต้องมีคนจองรวมกันได้ถึง 10 ที่นั่ง
จึงจะเดินทาง  ถ้าไม่ถึงรถก็ไม่ได้เดินทางในทริปนั้น  ต้องเช็คคนขับก่อนออกเดินทาง 1 วัน ถ้าไม่ครบท่านจะได้ปรับแผนการเดินทาง  ส่วนสถานที่ขึ้นรถ ต้องติดต่อกับทางผู้ขับ
เพราะจะมีหลากหลายสถานที่ของผู้ใช้บริการ จึงต้องปรับเปลี่ยนไปตามความเหมาะสม ของแต่ละเที่ยว

ขากลับ
กรณีกลับปลายทางกรุงเทพ
1. สายรถเชิดชัย ขึ้นที่ตลาดดอนตาล โดยนั่งรถสกายแลบออกมา
ท่าขึ้นรถอยู่ฝั่งตลาดตอนตาลตรงข้าม สถานีตำรวจภูธรดอนตาล
รถ ปอ1 ราคา 538 บาท  รถออกวันละ 1 เที่ยว เวลา 17.00 น. 
ติดต่อโทรจอง 042-689019

2 เดินทางโดยรถชาญทัวร์ เข้ามารับที่สวนป่านาบุญ เฉพาะวันสุดท้ายของการจัดค่าย ราคาค่ารถ 600 บาท  ติดต่อแผนกทะเบียนของค่าย เพื่อรวบรวมรายชื่อไป ซื้อตั๋วให้






กรณีกลับจังหวัดอื่นแล้วต้องขึ้นรถที่ บขส มุกดาหาร
 1. นั่งรถสกายแลบ ลงตลาดดอนตาล ประมาณ 30-50 บาทต่อ 1 ท่าน  จากนั้นนั่งรถสองแถวสีฟ้า ไปลงตลาดพรเพชร ราคา 30 บาท
แล้วนั่งต่อรถสองแถวสีเหลืองที่วิ่งรอบเมืองไปลง บขส มุกดาหาร  ค่ารถ 10 บาท

 2. แจ้งความจำนงที่แผนกทะเบียนว่าจะเข้าเมืองขึ้นรถที่มุกดาหาร
เผื่อรวมคนพร้อมกัน ในวันสุดท้ายของการจัดค่าย ทางทะเบียนจะประสานเรียกรถสองแถวเข้ามารับ เหมาคันละ 500 บาท เฉลี่ยตามจำนวนคนที่นั่ง  นั่งได้ไม่เกิน 10 ท่าน
    

 

กิจกรรมในการเข้าค่ายสวนป่านาบุญ ๑

ตารางกิจกรรมในแต่ละวันอาจมีการปรับเปลี่ยนไปตามสถานะการณ์ หน้างาน

ตื่น 3.30 น. เริ่มสวดมนต์ ตี 4

ฝึกปฏิบัติยาเม็ดที่ ๖  การออกกำลังกาย โยคะ กดจุดลมปราณ และกายบริการที่ถูกต้อง

เปิดฐานครัว สำหรับท่านที่สนใจฝึกปฏิบัติยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล

โดยการศึกษาวิธีการทำ และปรุงด้วยตนเอง

 ฐานงานบำเพ็ญบุญ  ยาเม็ดที่ ๑  การดื่มน้ำสมุนไพรปรับสมดุล  ฝึกปฏิบัติในการทำน้ำคลอโรฟิลล์สด
                                            ให้ชาวค่ายได้ทานตลอดช่วงการอบรม

 บำเพ็ญบุญฐานกสิกรรม   เป็นการปรับสมดุลให้กับร่างกายได้สัมผัสกับธรรมชาติ ถอนพิษร้อน โดยใช้
                                   ธรรมชาติ ปรับกิจกรรมไปตามฤดูการเกษตร

ฐานบำเพ็ญบุญ ทำความสะอาดศาลา ห้องน้ำ  ภาชนะใหญ่ และโต๊ะอาหาร

         บำเพ็ญบุญ ฐานขยะ    จัดแยกขยะ และทำความสะอาด ถุงพลาสติก เรียนรู้ประโยชน์จากขยะ

ฟังบรรยายจากวิทยากร

                ฝึกปฏิบัติฐานแช่มือแช่เท้า  ยาเม็ดที่ ๔  การแช่มือแช่เท้าในน้ำสมุนไพรที่ถูกกัน

ฝึกปฏิบัติยาเม็ดที่ ๗ การรับประทานอาหารปรับสมดุล 

ล้างทำความสะอาดภาชนของท่านเอง และเก็บดูแลเอง

ดังนั้นจึงควรเตรียมถูงผ้าส่วนตัวไว้เก็บภาชนะ

ตรวจสุขภาพ (ฟรี) ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดัน ตรวจน้ำตาลในเลือด

ก่อนและหลังการเข้าค่าย

เข้ากลุ่มร่วมกิจกรรมกับทีมงานจิตอาสาแพทย์วิถีธรรม

สอบถาม แลกเปลี่ยนเรื่องการดูแลสุขภาพแบบแพทย์วิถีธรรม

 ถ่ายรูปที่ระลึกก่อนกลับบ้าน

 ท่านที่เดินทางกลับและขึ้นรถที่สถานีขนส่งมุกดาหาร  แจ้งกับเจ้าหน้าที่ทะเบียน เพื่อรวมจำนวนคน

โดยทางเจ้าหน้าที่จะประสานงาน  แจ้งรถสองแถวประจำทางมารับท่าน (ผู้โดยสารชำระค่าโดยสารเอง)

อำนวยความสะดวกให้เฉพาะวันสุดท้ายของการจัดค่าย

                     สำหรับท่านที่กลับกรุงเทพฯ แจ้งทางเจ้าหน้าที่เพื่อรวบรวมจำนวนคน
                 แล้วเจ้าหน้าที่จะอำนวยความสะดวกในการติดต่อรสบัสประจำาทางรับที่่ค่าย
                                              (ผู้โดยสารชำระค่าโดยสารเอง)

(อำนวยความสะดวกให้เฉพาะวันสุดท้ายของการจัดค่าย)

มีโอกาสแวะมาเยี่ยมกันอีกได้ค่ะ

ขอบคุณที่เปิดโอกาสให้บำเพ็ญบุญ

สนใจติดตามข้อมูลข่าวสารเนื้อหาสาระ

แพทย์วิถีธรรม (ยา ๙ เม็ด) ได้ที่

๑.  http://www.morkeaw.net.

๒.   http://www.youtube.com/user/fansclubmorkeaw

๓.วารสารแพทย์วิถีธรรม เป็นการเผยแพร่องค์ความรู้ แนวคิด ประสบการณ์ และ กิจกรรม ของการแพทย์

    วิถีธรรม แก่สมาชิก เครือข่าย ฯ และผู้ที่สนใจ อันจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการช่วยบรรเทาเบาบาง ความทุกข์ทรมาน 
จากความเจ็บป่วยของคนในสังคม

ติดต่อขอทราบรายละเอียดที่ อีเมล์  morkeawjournal@gmail.com

๔.  เฟสบุค

https://www.facebook.com/morkeawfansclub